Sundhed Tip: Tegn på Hunger

July 24 by admin

Når du har et ønske om at spise, er du virkelig sulten? Andre faktorer kan gøre dig føle, at du ønsker at spise, herunder tristhed eller ensom, tidspunktet på dagen, kræver visse fødevarer, eller er tørstig.

Den amerikanske Academy of Family Physicians tilbyder denne liste over aktuelle sult tegn:

  • Din mave knurrer eller rumler.
  • Du føler sult veer i maven.
  • Du har en let hovedpine, eller koncentrationsbesvær.
  • Du føler dig gnaven eller irritabel.

Related Articles