Sundhed Tip: Log din hovedpine smerter

January 4 by admin

Hvis du ofte lider betydelig hovedpine smerter, kan det hjælpe at dokumentere de omstændigheder, hvorunder den indgår, og de potentielle udløsere.

Logning detaljerne i din hovedpine kan blive et uvurderligt værktøj for dig og din læge.

The University of California, San Francisco Medical Center foreslår hvad dokument:

  • Varigheden af ​​hver hovedpine.
  • Hvor slemt dit hoved ondt, og præcis hvor smerten opstod.
  • Den ugedag og tidspunkt på dagen, at hovedpine opstod.
  • Noget du spiste eller drak før hovedpinen startede.
  • Aktiviteter du foretog, før hovedpine begyndte.
  • Enhver medicin, urter eller andet retsmiddel, som du tog for hovedpine smerter.
  • Hvordan du følte under dit hovedpine, herunder symptomer såsom kvalme eller se en aura.
  • Hvordan hovedpine har påvirket dit liv, herunder eventuelle aktiviteter, du er tvunget til at gå glip af eller ikke længere lyst til at gøre.

Related Articles