Sundhed Tip: forslag til at hjælpe Administrer Angina

April 19 by admin

Angina beskriver smerte og ubehag, der opstår, når hjertet mangler en tilstrækkelig forsyning af iltet blod.

The National Heart Lung og Blood Institute tilbyder disse forslag til at hjælpe styre angina symptomer:

  • Vide hvor længe og hvor kraftigt du kan udøve uden at forårsage angina, og altid stoppe udøve, før du når det punkt, brystsmerter eller ubehag.
  • Gør dit bedste for at undgå eller begrænse følelsesmæssig stress. Udøver og praktisere afspændingsteknikker kan hjælpe.
  • Må ikke spise for meget.
  • Du må ikke presse dig selv for hårdt, når det kommer til at arbejde, hobbyer, køn og andre fysiske aktiviteter.
  • Vide, hvornår dine symptomer bliver alvorlige nok, at du bør søge øjeblikkelig lægehjælp.

Related Articles