Sådan Fight Fat, spiser disse fødevarer

December 31 by admin



Brug disse tips til at hjælpe med at holde dig vægt mål. Boost din energi niveauer og blast fedt nu. Tilføj disse tips og du kan tabe 10 pounds i et år nemt.

Instruktioner

1 Drik vand med citron.
Du kan miste op til 3 pounds et år ved at give op sukkerholdige sodavand og erstatte dem med citron og vand. Endnu bedre blande nogle boblende vand med citron og stevia gør en tynd pige limonade. Syren i sukkerholdige drikkevarer tærer på dine tænder. Bland 1/2 citron med varmt vand og stevia først tænker hver morgen til at rense din lever.

2 Hør frø.
Grind op hørfrø og spise 2 spsk hørfrø hver dag. Put det i dine shakes, salater eller over grøntsager. Hør frø hjælper med at stabilisere dit blodsukker og vil holde dig fra at gå på en binge.

3 Eat 8 - 10 valnødder om dagen.
Spise valnødder vil reducere din insulin og holde fedt oplagring in-line. Undersøgelser har vist, at spise valnødder som en snack eller på salater vil holde dig fyldigere længere. Valnødder er rige på omega-3.

4 Kast lidt kanel i dine ingredienser.
Put kanel i din kaffe eller på din havregrød. Undersøgelser viser, at kanel 1/2 tsk en dag vil hjælpe med kolesterol og triglycerider.

5 Hot Sauce.
Forbrænde mere fedt ved at spise krydret mad. Sæt nogle cayennepeber på din suppe eller grøntsager. Hot sauce hjælper klar insulin ud af blodet.
Plus, spare penge på varmeregningen.

6 Laks.
Spis 3 ounces af laks og du vil modtage mere end det daglige behov for vitamin D. tun, sardiner og makrel har næsten de samme fordele. Ved at have nok D-vitamin i dit system vil medvirke til at reducere din mave.

7 Drik Fortune Delight.
Drik 1 ounce af Fortune blandet med koldt eller varmt vand til at reducere toksiner i dit system. Alt dette naturlige fødevarer urt ligner ikke noget du nogensinde har set. Det er alt basisk, feeds din krop med filosofien om regenerering.

TIPS

  • (C) Copyright Zahzel Rose Alle rettigheder forbeholdes 2009.

Related Articles