Hvordan man behandler mandlige overgangsalder

October 12 by admin

Hvordan man behandler mandlige overgangsalder


Mandlig overgangsalder, eller andropause, anvendes til at beskrive den aldersrelaterede reduktion i testosteronniveauer. Symptomerne på mandlige overgangsalder er normalt mindre alvorlige end dem, der ses af kvinder i overgangsalderen, fordi hormon niveauer falde mere gradvist - omkring en procent om året. Barnløshed kan karakteriseres ved reduceret seksuel lyst, hævede eller ømme bryster, hedeture og svedeture og andre ubehagelige tegn og symptomer. Følg disse trin, hvis du er generet af mandlige overgangsalder.

Instruktioner

1 Lav en liste over dine symptomer. Mangel på energi, kan følelser af depression, dårlig koncentration og sovevaner alle være symptomer på andropause. Hvis du holde styr på dine symptomer for en uge eller to, vil du begynde at se, om der er nogen mønstre eller hvis er i gang problemerne.

2 Se din læge. Ved at måle din testosteron niveauer, kan din læge afgøre, om du lider af en testosteron mangel eller et andet problem. Symptomerne på andropause ses også hos mennesker med leversygdom, problemer med skjoldbruskkirtlen eller nyresygdom. Hvis dine testosteron niveauer er meget lave, kan din læge ordinere testosteron substitutionsterapi til at lindre dine symptomer.

3 Diskuter eventuelle seksuelle problemer, du måtte have med din læge. De opstår ofte under mandlige overgangsalder. Din læge kan anbefale medicin eller livsstilsændringer, hvis du lider af erektil dysfunktion.

4 Spis en sund kost. Dette vil hjælpe dig til at opretholde muskelmassen og forbedre dit humør og energi niveauer.

5 udøve regelmæssigt. Laver nogle form for motion i mindst 30 minutter på de fleste af ugens dage vil også øge din energi niveauer og hjælpe afværge andropause.

TIPS

  • Symptomerne på mandlige menopause kan også være forårsaget af visse medikamenter. Hvis du tager medicin regelmæssigt, tale med din læge eller apoteket om mulige bivirkninger.
  • Nogle urtekosttilskud producenter hævder, at deres produkter hjælpe med at lindre symptomerne på mandlige overgangsalder. Men en i særdeleshed - DHEA - kan øge risikoen for prostatakræft. Tal med din læge, før du tager naturlægemidler kosttilskud for andropause.

Related Articles