Hjælp dit barn at forstå en skræmmende verden

March 9 by admin

Hjælp dit barn at forstå en skræmmende verden
Måske har de hørt skræmmende nyheder fra en ven, skimtes det på TV, eller lyttede til en grafisk radio rapport.

Børn - selv Miniland - måske alt for bekendt med de dødbringende snigskytte skyderier, der har bedøvet forstæder Washington, DC

Og specialister enige om, at forældre bør handle hurtigt for at løse deres børns problemer, til at reducere deres bekymringer og genoprette deres følelse af sikkerhed.

"Hvis forældrene ikke taler om det, er budskabet det er for skræmmende at tale om," siger Dr. Joseph F. Hagan, formand for American Academy of Pediatrics 'udvalg om psykologiske aspekter af børns og familiens sundhed.

»Hvis du ikke bringe det op, savner dig mulighed for at berolige," Hagan tilføjer. "Jeg tror, ​​det første råd er at ramme det:". Det er forfærdeligt, men det vil ikke ske for dig ' "

Den måde, du berolige dine børn er lige så vigtigt som hvad du siger. "Effekten af ​​hvordan du taler om det er meget vigtigt," siger Hagan. For eksempel ikke drøfte emnet, når du er ked af det eller bekymret, fordi disse følelser vil komme igennem og kan forstyrre dit barn, siger han.

Hagan siger børn i alle aldre, selv ældre teenagere, ikke bør se nyhederne uden deres forældre.

"Vi bringer temmelig forfærdelige ting ind ud stuer," siger han.

Sensationsprægede begivenheder som snigskytte skyderier - eller 9/11 angrebene, miltbrand-by-mail terrorkampagne, eller strengen af ​​skole skyderier - ofte genudsende igen og igen. Mens voksne intellektuelt kan behandle sådanne oplysninger, børn ofte assimilere billeder forskelligt, bemærker han.

At se en voldelig handling flere gange "gør det mere virkeligt for børn," siger Hagan. Men hvis du ser fjernsyn med dine børn, kan du sætte sagen i et sikrere kontekst for dem.

James Maddux, en klinisk psykolog ved George Mason University i Virginia, siger, at når et barn bringer emnet op, skal en forælder spørge, hvad hun forstår ved situationen, og derefter besvare ærligt. "Kids høre alle mulige mærkelige ting fra andre børn," og hvad de frygter kan være langt værre end virkeligheden, siger han.

Maddux minder at være en syv-årig og tro alle former for skræmmende - selvom falsk - historier om Cuba-krisen i 1962. "Jeg ville have været bedre tjent at kende sandheden," siger han.

Selv et barn på fire eller fem kan være klar til at tale om noget så foruroligende som snigskytte angreb, men forældre er de bedste eksperter til at måle, hvad der er sundt for deres barn. "De fleste forældre ved, hvor meget information et barn er klar til," siger han.

Maddux, ekko Hagan, siger sætte barnets frygt i perspektiv. Oddsene at et barn vil blive såret af snigskytte ild er "tusinde gange mindre end at blive ramt af lynet eller blive ramt på motorvejen på vej hjem," siger han.

Blot at være til stede for dit barn vil gøre ham føle sig trygge, bemærker han også. En forælders tilstedeværelse "giver ægte fysiske sikkerhed og en følelse af psykologisk sikkerhed hos børn," siger Maddux.

Ældre børn kan drage fordel af at diskutere med deres forældre, hvad de rent faktisk kan gøre for at være sikker, såsom at være opmærksomme på deres omgivelser, siger Lisa Opipari-Arrigan, en pædiatrisk psykolog ved University of Michigan. "Hjælp barnet føler, at de har en vis kontrol," siger hun.

Børn i dag er udsat for flere scener af vold end nogensinde før, siger Opipari-Arrigan. "Hjælp ved at holde kommunikationslinjerne åbne. Skabe ro om deres sikkerhed," siger hun.

Vær opmærksom og bemærk, hvis dit barn er særligt humørsyg, synes alt for bekymret, har søvnproblemer, eller er stresset om verdens begivenheder, siger Opipari-Arrigan.

Men måske den mest beroligende ord til forældre kommer fra Maddux: "Jeg tror nogle gange voksne overdrive børns frygt Børn er mere psykisk robust end vi giver dem kredit for.".

Hvad skal man gøre

For mere information om at hjælpe børn håndtere kriser, kontrollere Rocky Mountain Region Disaster Mental Health nyhedsbrev eller American Psychological Association.

KILDER: Joseph F. Hagan, MD, formand for udvalget om psykologiske aspekter af barnets og familiens sundhed, American Academy of Pediatrics; James E. Maddux, Ph.D., klinisk psykolog, George Mason University, Fairmont, Va; Lisa Opipari-Arrigan; Ph.D., pædiatrisk psykolog, University of Michigan, Ann Arbor

Related Articles